Mit Hilfe dieser Meditation lernen wir das Loslassen von Zwängen. Manchmal fühlen wir uns eingeengt, wir haben keinen Platz in unserem Körper. Das Gefühl, man könnte gleich zerplatzen.
Die Seele schickt uns eine Botschaft über den Körper und über die Organe. Wer sein Herz und seinen Körper ignoriert, ihm Ruhe und Entspannung verweigert, kann keine Freude und keinen Spaß genießen.
Dann wird es Zeit, das Eigentliche und Schöne in unserem Leben wieder zu erkennen. Dann lösen wir uns von all dem was uns erdrückt.
Es wird Zeit, durchzuatmen und die eigenen Fesseln zu sprengen. Legen wir einen Moment die Arbeit aus der Hand und erheben uns in die Lüfte. Erleben wir ein schönes Gefühl der Leichtigkeit.
Meditation - "Leicht wie ein Schmetterling"
Schließe deine Augen und stelle dir vor, du bist ein Schmetterling. Deine Flügel sind seidig und weich. Die Flügel bewegen sich ganz locker und leicht im Wind. Ein leichtes Zittern geht durch deinen Körper.
Du bist bereit dich zu erheben und schwebst wie ein Schmetterling in die Lüfte. Lässt Schweres zurück. Tanzt gelöst in den Strahlen der Sonne. Andere Schmetterlinge gesellen sich dazu. Du besuchst die bunten Blumen auf der Wiese und tankst auf an ihrem Nektar. Du holst tief Luft am Rande der Seen und hältst Einkehr um Frieden zu finden.
Und jetzt, kannst du leicht und beschwingt deiner Wege weiter ziehen. Du kannst lachen wie ein Schmetterling.